Je to naozaj taký dobrý cvik? 

Ako rozmýšlam, tak rozmýšlam, napadajú ma len výhody drepu a nevýhody žiadne. Ak si zamiluješ drepy, tak máš vyhraté, pretože niet ťažšieho cviku, a tým pádom ti ostatné cviky prídu ako maličkosť oproti ťažkým drepom! Ak si chlap a túžiš po veľkých rukách, treba ťažko drepovať a zaručene zosilnieš aj na rukách. Ak si žena a chceš pekne nohy a guľatý zadok, treba ťažko drepovať a zadok sa ti začne dvíhať a formovať. Ak chceš schudnúť a nenávidíš kardio, tak pri naozaj ťažkých drepoch až na krv spáliš ešte viac kalórií (bicepsovať by si musel/musela do rána)! Ak chceš pribrať a nemáš chuť k jedlu, začni ťažko drepovať, a hodinu po tréningu budeš mať taký apetít, že zožerieš všetko čo nezožerie teba. 

Dúfam, že som väčšinu z vás presvedčil začať s tréningom ťažkých drepov. 

PS: Prosím nezačnite s drepmy všetci hneď od zajtra, pretože mám zajtra leg day, a do stojanu na drepy sa nedostanem celý deň :D